Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1457 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 103.39g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Беловежские Сыры Сыр с Пажитником, Курага, Изюм, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Глобус Баклажаны с Помидорами , Bravolli Кускус, Курица Вареная. Dinner: Балтийский Невод Сайра Натуральная, Крупно Мука Овсяная, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Кабачок, Город Сыра Колбасный Сыр. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Малиновое Варенье, Яблоко, Останкинский Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|