|
отпуск день 47
|
56.8 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1171 kcal
|
Fat: 80.62g | Prot: 82.81g | Carbs: 18.68g.
Breakfast: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Каждый День Клюква Замороженная, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Vegan Food Семена Чиа, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фриттата, Вареное Яйцо. Dinner: Вемол Творог Обезжиренный, Компас Здоровья Семена Чиа, Село Зеленое Сметана 20%. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Cooking - 50 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Showering - 20 minutes, Cleaning - 4 hours and 5 minutes, Google Fit - 18 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|