Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
87 kg
Lost so far: 39 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 59.31g | Prot: 100.56g | Carbs: 165.24g.
Breakfast: Нарада Молоко 3,2%, Яйцо, Окей Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки, Окей Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition Протеин . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TomaKRSK's Weight History
|