Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1461 kcal
|
Fat: 57.78g | Prot: 86.32g | Carbs: 154.17g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вкусный День Творожная Масса с Изюмом, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Сгущенка, Сырники. Dinner: Увелка Горох Колотый, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Чеснок, Говядина Отварная, Болгарский Перец, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Викуля@))'s Weight History
|