Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1880 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 68.12g | Carbs: 228.37g.
Breakfast: Славянка Золотой Степ (50г), Помидоры, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Хайнц Кетчуп Томатный, Велком Колбаса Докторская, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Махеевъ Горчица Русская, Американо, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Соус Болоньезе, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Огурец (с Кожурой), Американо, Ашан Сыр Российский 50%, Maltagliati Filini. Dinner: Ritter Sport Шоколад Мята, Славянка Золотой Степ (50г), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Цена Кукуруза Сахарная Консервированная, Trattoria di maestro Turatti Гнёзда, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Danone Actimel Земляника Шиповник. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|