Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1852 kcal
|
Fat: 66.46g | Prot: 177.26g | Carbs: 151.66g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Сыр Адыгейский, Помидоры, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райские Облака, Кубаночка Икра Баклажанная, Зеленый Лук, Яйцо, Цветная Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Печёночные оладьи. Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Bio Max Био-Йогурт Цитрусовый Микс с Киноа и Семенами Льна, Яблоко, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кфх Добрынин в. А. Творог Альбуминный "Добрынинский" 7%, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Do4a Lab Протеин Premium Whey Шоколад, Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|