Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
84.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
3506 kcal
|
Fat: 132.45g | Prot: 188.71g | Carbs: 388.20g.
Breakfast: Стародворье Колбаса, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сахар, Батон, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Snickers Сникерс, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный, Батон. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Snacks/Other: Додо Пицца Пицца Мясная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|