Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1233 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 61.53g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Магнит Мандарин. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Мандарины, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
suhovershina79's Weight History
|