|
Pausa para férias, +1,7kg e tô feliz demais pq não foi mais kkk
Voltando com tudo a partir de hoje.
|
74.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1004 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 74.48g | Carbs: 26.13g.
Lunch: Couve Refogada. Dinner: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ovo Cozido. Snacks/Other: Abacate, Peito de Frango. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|