Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 112.02g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Банан, Dr. Korner Хлебцы, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Lunch: Запеченная или Жаренная Рыба, Салат из Тунца с Огурцами. Snacks/Other: Киви, Красная Смородина, Приневское Молоко 1.5%, Творог (Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|