Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
108.3 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1317 kcal
|
Fat: 56.12g | Prot: 52.92g | Carbs: 153.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Свинина Запеченая, Жареная Картошка, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край, Простоквашино Творог 5%, Махеевъ Джем Малиновый. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Каша Гречневая с Овощами. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Мандарины, Мария Печенье, С Пылу с Жару Оладушки с Яблоком. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|