Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
749 kcal
|
Fat: 15.31g | Prot: 50.18g | Carbs: 115.05g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Белый Хлеб, Гороховый Суп с Кур.Бедрышками и Сарделькой. Dinner: Мандарины, Президент Сыр, Белый Хлеб, Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|