|
Интересно до НГ смогу ли я сбросить 5-6 кг ? Сейчас 71➡️но 65 было бы идеально к НГ , хотя это очень нужно постараться ! Ставим цель 🎯 идём к ней
|
70.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1289 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 47.73g | Carbs: 163.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Блины на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Beerka Гренки Бородинские, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Котлеты из Индейки, Пряник. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Котлеты из Индейки. more...
|
steady weight
|