Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1027 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 54.15g | Carbs: 112.58g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Домик в деревне Сливки 10%, Малина, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Сало, Рыбные Котлеты, Булгур (Вареный), Пшеничный Хлеб. Dinner: Кофе с Молоком, Рыбные Котлеты, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|