Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1413 kcal
|
Fat: 71.26g | Prot: 79.35g | Carbs: 116.38g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пекинская Капуста, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Dinner: Гост Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Государь Суп Грибной. Snacks/Other: Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_firs1's Weight History
|