Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 64.52g | Prot: 61.19g | Carbs: 116.25g.
Breakfast: Чай, Изюм, Творог 18%. Lunch: Изюм, Фундук, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Азбука Вкуса Чечевица с Овощами, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Коньяк, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Белый Хлеб, Подлива, Жар Мясо Гуляш из Свинины, Гречневая Каша. Snacks/Other: Fazer Булка, Пятерочка Хурма, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elenassee's Weight History
|