|
Вопрос к сообществу- если я на подъеме, имеет ли смысл каждую неделю переписывать свой РСК на сайте? Как часто его нужно переписывать при циклировании? Кто как поступает? Очень нравится вкус овсянки на молоке, банана и квадратика шоколада на завтрак...
|
91 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2304 kcal
|
Fat: 112.73g | Prot: 109.32g | Carbs: 210.21g.
Breakfast: Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Белый Город Молоко 2,5%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кофе. Lunch: Солонина, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Сырный Суп, Вареное Яйцо. Dinner: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Салатик с Говядиной. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|