Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
49 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 49 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 54.00g | Prot: 73.34g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Капучино. Lunch: Морковь, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Белая Долина Молоко Отборное, Сахар, Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kosyakeveryday's Weight History
|