Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
83.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 87.67g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Ленивые вареники. Lunch: Сельдь Соленая, Master Fish Мойва Холодного Копчения , Картофель Отварной. Dinner: Мандарины. Snacks/Other: Варенье, А-ля чизкейк. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyasha2's Weight History
|