Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
583 kcal
|
Fat: 22.77g | Prot: 32.71g | Carbs: 63.17g.
Breakfast: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Магнит Сыр Костромской, Блины на Молоке, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Lunch: Добрынинский Кондитерский Комбинат Пельмени с Курицей, Ашан Перец Грунтовой, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Kotanyi Масло Кунжутное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmakhorina's Weight History
|