Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 51.99g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Кудесница Мука Рисовая, Манная Крупа, Изюм, Княгинино Сметана 20%, Яйцо, Северная Долина Творог 9%. Dinner: Aroy-D Рыбный Соус, Лук, Говяжий Бульон, Сэн Сой Лапша Рисовая, Говядина Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Мандарины, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fotoromanova's Weight History
|