Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
86.2 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1081 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 46.26g | Carbs: 113.39g.
Breakfast: Кофе, Пахлава, Яблочное Пюре, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, ПП Оладьи. Lunch: Чай, Ростик'c - KFC Картофельный Хашбраун, Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу. Dinner: Кефир 1%, Курица Вареная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Caroline0603's Weight History
|