Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1850 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 114.25g | Carbs: 234.24g.
Breakfast: Пекарня БУLКИ Булочка Зерновая, Кофе, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Пятерочка Манка, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Рис отварной пропаренный, Печень говяжья тушеная со сметаной. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Помидоры, Печень говяжья тушеная со сметаной, Пекарня БУLКИ Хлеб БИО. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Оладушки мини пп ( fs), Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|