Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
54.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1136 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 114.52g | Carbs: 80.46g.
Breakfast: Ашан Мандарин, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Томатный Сок, Кофе. Lunch: Zero Сливочный Крем со Вкусом Карамели, Лента Киви, Сырники Диетические. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Сырники Диетические, Куриное Филе, Салат Пек.Капуста+Яйцо+Филе+Кукуруза Пп. Snacks/Other: Chikalab Драже «Фундук в Шоколаде». more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docteaur's Weight History
|