Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
58.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 46.02g | Prot: 64.24g | Carbs: 252.33g.
Breakfast: Сметана 15%, Капуста Тушеная, Бахетле Печенье Морковное Постное , Сметана 15%, Сырники. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чим Чим Фунчоза Бататная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Финик, Урюк. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дилярушка's Weight History
|