Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
88.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 48.77g | Prot: 42.96g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шоколадный Торт. Lunch: Ржаной Хлеб, Капуста, Скумбрия Копченая, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Dinner: Хурма, Ржаной Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Селедка под Шубой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Шоколадный Торт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua's Weight History
|