Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1364 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 143.99g | Carbs: 57.75g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Красная Цена Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Овсяноблины с изолятом. Lunch: Творожная запеканка, Благо Подсолнечно-Оливковое Масло, Дайкон, Троекурово Филе Грудки, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.mukhina941's Weight History
|