Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1010 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 77.92g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Яблоко. Snacks/Other: Ратибор Варенье Вишневое, Яичница. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|