Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
59 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 89.72g | Carbs: 183.50g.
Breakfast: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Увелка Крупа Пшено, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо-Пашот, Чай, Староминский Сыродел Сыр Гауда, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Lunch: Растительное Масло, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Приготовленная Тыква, Bionova Сироп Цикория , Кофе, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Карп Запеченный, Gallina Blanca Соус Наполетано, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Карп Запеченный, Чай, Вареное Яйцо, Мультизерновой Хлеб, Bionova Сироп Цикория , Растительное Масло, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Манная Крупа, Яйцо, Приготовленная Тыква. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cometnaya's Weight History
|