Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1583 kcal
|
Fat: 48.87g | Prot: 77.29g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Сахар, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Яйцо, Творог (Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Помидоры, Хлеб Черный, Слобода Майонез, Красная Цена Зефир Ванильный, Куриная Запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец. Dinner: Twix Mini, 35 Конфета с Ореховой Начинкой, Золотой Колобок Сушки Челночок, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Костный Бульон, Картофель, Морковь, Растительное Масло, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Мёд, Магнит Яблоко, Продукты из Старожилово Паста Творожная с Сахаром, Белый Хлеб. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|