Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
91.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 134.29g | Carbs: 95.00g.
Breakfast: Таврия Сосиски Сливочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сыр Гауда, Premier Of Taste Сыр Фета, Домик в деревне Кефир 1%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Lunch: Красные Помидоры, Грецкие Орехи, Сыр Гауда, Курганский Мясокомбинат Карбонат Боярский , Шампиньоны в Сметане, Каждый День Гречка Отварная, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан, Черная Смородина. more...
|
|
666 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|