Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 67.31g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Перекресток Хлеб Чиабатта Темный, Кабачки Тушеные, Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Фейхоа, Свинина Запеченая, Борщ. Dinner: Шампанское, Мирель Торт Бельгийский Шоколад, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Хурма, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Фейхоа, Сахар, Now Omega-3. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|