Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1686 kcal
|
Fat: 92.79g | Prot: 75.18g | Carbs: 135.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья , Швейцарский Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Молоко Масса Творожная с Сахаром и Цукатами Бердюжье М.Д.Ж.9%. Dinner: Белый Хлеб, Жареное Яйцо без Жира, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья , Бердюжье Сыр Мягкий "Деревенский". Snacks/Other: 365 Дней Подушечки с Молочной Начинкой, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Campina Сливки Порционные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|