Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
74 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1019 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 37.44g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Жареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копчёным Лососем. Lunch: Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные. Snacks/Other: Rich Грейпфрутовый Сок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgs-u600's Weight History
|