Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 75.57g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Парфэ Декор Кунжут, Яйцо, Дружба Плавленный Сыр, Хлебный Дом Тесто Слоеное Бездрожжевое, Лук, Шампиньоны. Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Сердце Куриное, Морковь, Лук. Dinner: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Волшебное Дерево Чеснок Сушеный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Тайны Востока Томаты Сушёные, Lactica Творог Мягкий 4,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|