Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 103.97g | Carbs: 79.23g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина с грибами. Dinner: Рагу овощное с курой. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Грейпфрут, Творожные мини-запеканки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|