Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
43.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 46.63g | Prot: 81.67g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Царь Хлопья Овсяные Экстра, Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. Lunch: Слойка с Творогом. Dinner: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Котлета рыбная. Snacks/Other: Nestle Kit Kat (40г), Леовит Champ! Protein Bar, Love Is Жевательная Резинка, KDV Elle Маршмеллоу с Кусочками Малины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
brsvmrrrr's Weight History
|