Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
648 kcal
|
Fat: 15.35g | Prot: 37.59g | Carbs: 92.10g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Индилайт Бедро Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,1%, Банан. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|