Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1261 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 90.00g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Банан, Олейна Масло Растительное , Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты куриные. Dinner: Равис Котлета Рубленая, Помидоры. Snacks/Other: Активия Термостатная , Ашан Груша Вильямс, Сырни 4. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|