Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1879 kcal
|
Fat: 86.33g | Prot: 73.21g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Alpen Gold Особый Темный Шоколад, Вареное Яйцо. Lunch: Subway Саб с Тунцом. Dinner: Paul Омлет с Сыром и Томатом. Snacks/Other: Красное Яблоко, Капучино, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Магнит Банан, Адреналин Раш Энергетический Напиток. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justxd91's Weight History
|