Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1572 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 78.95g | Carbs: 18.19g.
Breakfast: Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Сливочное Масло, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Свитлогорье Сливки 33%, Льняное Масло. Lunch: Сельдерей, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Свитлогорье Сливки 33%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Chanterella's Weight History
|