Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
38.6 kg
Lost so far: 31.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2157 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 137.31g | Carbs: 241.57g.
Breakfast: Моя Славита Творог 3%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Чернослив, Курага, Мёд, Кокосовая Стружка , Миндаль, Бананы, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Эколайн Хлопья Овсяные. Lunch: Сладкий Красный Перец, Маслины, Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Barilla Макароны. Dinner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Milkavita Творог 3%. Snacks/Other: Здравушка Биокефир 1%, Zott Десерт Клубничный, Belvita Печенье, Суфле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DIANA KOVALCHUK's Weight History
|