Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 165.06g | Carbs: 169.84g.
Breakfast: Теремок Карамель, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Яйцо-Пашот, Сыр Адыгейский, Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями. Lunch: Ооо "Живое Зерно" Свежая Зелень (Проростки) Смеси, Зеленый Лук, Капуста Белокочанная, Печёночные оладьи, Sen Soy Соевый Соус для Суши. Dinner: Здоровое Меню Отруби Овсяные Экструдированные, Хурма, Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%, Рыжий Кот Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Яблоко Зеленое, Кубаночка Икра Баклажанная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|