Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1833 kcal
|
Fat: 70.83g | Prot: 53.30g | Carbs: 247.59g.
Breakfast: Витьба Snow Max, Витьба Snow Max, Коммунарка Клюквенный Грильяж, Витьба Вафельный Батончик со Вкусом Карамели, Коммунарка Птичье Молоко, Кофе, Chikalab Паста Белая с Кешью, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Хлеб, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой. Lunch: Куриные Сосиски, Спагетти, Красное Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Хлеб, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|