Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1255 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 76.15g | Carbs: 89.42g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Малина (Несладкая, Замороженная), Песочное Печенье, Окей Салат Цветная Капуста с Грибами, Теремок Гречка с Рубленым Мясом. Dinner: 0 Калорий Суфле из Ряженки, Окей Салат Цветная Капуста с Грибами, Глобус Язык Говяжий Отварной . Snacks/Other: Акконд Птичье Молоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|