Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 46.67g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Зефир, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Инской Хлеб с Клюквой , Кофе с Молоком. Lunch: Шоколад, Куриное Филе в Сметане, Ого Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Помело, Голден Яблоко . Snacks/Other: Свиные Ребрышки, Вино Красное Сухое. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-2307's Weight History
|