Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1933 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 83.84g | Carbs: 248.65g.
Breakfast: Интелл Финики, Мандарины, Торговая Площадь Пицца Ассорти, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Сахар, Киприно Сыр Тильзитер, Банан. Lunch: Интелл Финики, Простоквашино Молоко 3,4%, Кинто Наршараб , Олейна Подсолнечное Масло , Грудка Индейки. Dinner: Интелл Финики, Сливочное Масло, Глобус Хлеб Фирменный. Snacks/Other: КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Говядина Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|