Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
804 kcal
|
Fat: 21.55g | Prot: 51.18g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Ашан Киви, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Вареное Яйцо, Котлеты из Трески, Брокколи. Dinner: Вареное Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры, Рис. Snacks/Other: Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|