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Peso deu uma travada ,dei uma jacada consciente esse final de semana ,mas já voltando ao foco .Sei que não posso desanimar porque senão perco o que já conquistei
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78 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2019:
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905 kcal
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Fat: 50.51g | Prot: 64.42g | Carbs: 50.58g.
Breakfast: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Lunch: Swift Mandioca , Jiló Cozido, Tomates, Salada de Acelga, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Dinner: Sadia Mussarela, Ovo Mexido. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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