Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2013
|
55.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2013:
|
1405 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 72.96g | Carbs: 128.02g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Хлеб Кайзер, Сироп, Биойогурт. Lunch: Борщ, Масло Сливочное, Помидоры, Хлеб Кайзер, Кефир 3,2%. Dinner: Хлеб Кайзер, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Рулетики из Баклажанов Фаршированные Морковью, Луком, Зеленым Перцем и Чесноком. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
1809 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 1 hour, Housework - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
strekosa's Weight History
|